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主料: 豆腐(南}400克 牛蹄筋(泡發}250克 蝦仁150克 雞胸脯肉150克 草魚150克
輔料: 香菇(鮮)15克 蘑菇(鮮蘑}15克 竹筍15克 櫻桃20克 香菜20克
調料: 雞蛋清300克 黃酒10克 小麥面粉25克 蔥汁10克 姜汁10克 豬油(煉制)15克
指數: 營養9 難易3 時間2 養顏5
'1.取豆腐300克,用刀砸成細茸泥;水發蹄筋切成細末,再取蝦仁、雞脯肉、魚肉各100克,分別排斬成細茸泥;然后把蝦仁、雞脯肉、魚片、豆腐泥加入姜蔥汁、紹酒、鹽、味精,拌和均勻,擠成球形,滾上蹄筋末;取盤一只抹上豬油,上籠蒸熟,取下待用。
2.將香菇、蘑菇、筍、蝦仁、剩余雞脯肉、剩余魚肉、剩余豆腐分別切成小方丁炒熟,裝入碗內待用。
3.把雞蛋清抽打成雪花膏狀,加入干淀粉、面粉、鹽、味精少許,攪拌成泡沫糊;取用一半抹在大盤的一圈,再把炒好的餡心放在泡沫糊上;再將另一半泡沫糊抹放在餡心上,成一個空心月亮;再把紅櫻桃切成片,擺成花形,香菜點綴成幾朵花草。
4將“銀球”堆放在滿月中間,上籠蒸2分鐘取下,勾流水芡,澆上即成。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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竹筍:1.開胃健脾:竹筍含有一種白色的含氮物質,構成了竹筍獨有的清香,具有開胃、促進消化、增強食欲的作用,可用于治療消化不良,脘痞納呆之病癥;2.寬胸...
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櫻桃:1.櫻桃的含鐵量特別高,常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,可增強體質,健腦益智;2.櫻桃營養豐富,具有調中...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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