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類別:私家菜滋陰食譜腳氣食譜低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜補虛養(yǎng)身食譜
主料: 鴨1500克
輔料: 蝦仁250克 肥膘肉50克 火腿腸50克 香菜100克
調(diào)料: 發(fā)酵粉50克 小麥面粉100克 花生油100克 大蔥10克 姜10克 鹽10克 料酒10克 味精2克 胡椒粉5克 淀粉(豌豆}10克 豬油(煉制)50克 堿1克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易4 時間4
'1.將鴨子洗凈控水,放盆加入蔥段、姜塊(拍松)、料酒、精鹽,上籠用旺火蒸爛取出,剔去骨頭平鋪在盤內(nèi)(要保持鴨肉整齊)。
2.大蝦仁去掉沙絲洗凈,用刀背砸成泥;肥膘肉切成小米粒丁;火腿切成末;香菜葉擇洗干凈待用。
3.將發(fā)酵粉、面粉、淀粉、油和水調(diào)成糊,使之發(fā)酵,同時加入精鹽、堿水調(diào)勻即成酥炸糊。
4.將蝦泥、肥膘肉摻在一起,加入精鹽、味精、胡椒粉攪拌上勁。將鴨皮朝下平放在盤內(nèi),上面撒上些干淀粉,再把蝦餡放上抹平,嵌上香菜葉,撒上火腿末,上籠蒸熟。
5.炒鍋上火燒熱,倒入花生油燒至六成熱時,將鴨子抹上一層酥炸糊,放入油鍋中用中火炸透撈出,控凈油改刀切成塊,裝盤上桌即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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香菜:香菜中含有許多揮發(fā)油,其特殊的香氣就是揮發(fā)油散發(fā)出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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