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主料: 雞肉400克 肥膘肉750克
輔料: 油菜心100克 淀粉(玉米}50克 雞蛋100克
調料: 大蔥5克 姜5克 料酒10克 鹽5克 味精2克
指數: 營養5 難易4 時間5 養顏2
'1.先將雞肉,肥膘肉剁碎,加蔥姜末,雞蛋,淀粉攪勻,做成四個大丸子放在熱油鍋中炸成金黃色撈出;
2.放在沙鍋內,加適量清湯,加蔥姜片,紹酒用小火燉至軟爛,加鹽放入菜心燒開加味精調味即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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