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類別:私家菜
主料: 油皮250克 蘿卜100克
調(diào)料: 姜汁120克 鹽10克 花椒粉2克 植物油120克 雞蛋清80克 小麥面粉20克 甜面醬100克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易5 時(shí)間4
'1.鹽適量清水調(diào)勻成鹽水,再把姜汁放入與鹽水調(diào)勻成姜鹽水;蛋清與面粉加水適量攪拌均勻成蛋清糊;蘿卜洗凈切成條狀;先將腐衣放姜鹽水中泡至回軟發(fā)白撈出,瀝凈水分,另用麻布鋪平,把瀝凈水分的腐衣抹平疊好,放籠中蒸20分鐘拿出,置于平處,上用平板復(fù)壓,再著重物壓實(shí),冷卻后取出作雞坯料,待用。
2.火上置鍋,加植物油,同時(shí)把雞坯料片成1指條的厚片,再著蛋清糊裹勻,待油溫升至六成,散下鍋中,定型撈出,候油溫升高,下鍋復(fù)炸至漂浮油面撈出,撒上花椒面即成。
3.另把甜面醬與蘿卜條均擺碟中,與脆皮雞同時(shí)上桌即成。
蘿卜:蘿卜含有能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素的多種微量元素,可增強(qiáng)機(jī)體免疫力,并能抑制癌細(xì)胞的生長,對防癌,抗癌有重要意義。蘿卜中的芥子油和膳良纖維可促...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價(jià)值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;3.并含有多種礦物質(zhì),補(bǔ)充鈣質(zhì),...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細(xì)嫩。這是因?yàn)樗胸S富的蛋白質(zhì)和少量醋酸,蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護(hù)皮膚的微酸性,以...
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