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主料: 雞肫250克 鴨肝250克 栗子(鮮)250克
輔料: 香菇(鮮)15克
調料: 醬油25克 味精2克 淀粉(玉米}25克 白砂糖5克 豬油(煉制)50克 料酒75克 濃縮橘汁15克 香油2克
指數: 營養5 難易5 時間4
'1.將鴨肫剖開,去掉里面黃皮洗凈,每個一切成兩片,剔除筋膜,分別取肫肉2塊,鴨肫三個黃取肫肉12塊,鴨肝去掉血管洗凈,每副大葉切三塊,小葉切三塊,切好的肝肫塊一并盛在碗里,用醬油十克,紹酒漿勻稍腌;
2.炒鍋置旺火上,倒入豬油燒五成熱,腌好的肝肫塊下鍋炸至六成熟,撈地上進心盛世于碗,隨隨即將栗子放油鍋炸熟,起鍋潷去豬油;
3.盛有過油栗子的沙鍋放在中火藥味上,加入過油肝肫,醬油1.5克,白糖,橘汁,香菇,清湯50克炒三分鐘,然后將炒鍋移在微火上,加入清湯200克煨20分鐘,最后放入味精,用濕淀粉調稀勾芡,起鍋搖晃一下裝盤,再淋上芝麻油即成。
香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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鴨肝:動物肝中維生素A的含量遠遠超過奶、蛋、肉、魚等食品,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛干澀、疲勞;能維持健康...
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栗子(鮮):1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;2.栗子含有核...
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