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類別:私家菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜產(chǎn)后調(diào)理食譜月經(jīng)不調(diào)食譜
主料: 雞1500克
調(diào)料: 江米酒150克 八角5克 桂皮10克 丁香5克 花椒10克 沙姜5克 鹽50克 姜10克 大蔥15克 大蒜(白皮)10克 味精2克 紅曲10克 植物油150克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)5 難易5 時(shí)間4
'1.選用1000克左右肥壯矮足的雌性雛雞,經(jīng)宰殺,放血,煺毛,再清洗干凈,成為白條雞;
2.白條雞在食袋和肛門處開小口,除去食袋和內(nèi)臟,再分別清洗干凈,留用心、肝、肫,再敲斷雞的腿骨,再將雞體和心,肝,肫放入沸水中燙三分鐘,至半熟,撈出控干;
3.香酒糟(江米酒)、大茴香、桂皮、丁香、花椒、沙姜、骨清湯(1000克)和紅曲粉一起放入凈缽內(nèi),加蓋上屜蒸一小時(shí),取出,再過濾取汁,汁放缽內(nèi),加姜,蒜瓣,味精等調(diào)勻,即成鹵汁,將控好的雞料放入鹵汁中,上壓一盤,浸泡一液;
4.鹵制好的雞體將爪彎插入腹內(nèi),心,肝,肫也放入腹內(nèi),再塞一把蔥,掛起晾2-3小時(shí),去凈表面水分;
5.鍋內(nèi)加花生油3000克左右,燒至六成熱,放入晾好的雞體,炸三分鐘,撈出,放入容器中,再倒入炸油,將雞焙熟,撈出,瀝油即為成品。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時(shí)代周刊》十大最佳營(yíng)養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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