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主料: 雞蛋300克 雞肉400克
輔料: 肥膘肉50克 小麥面粉30克
調料: 料酒10克 醬油5克 白砂糖2克 鹽4克 味精1克 大蔥5克 姜5克 花椒2克 八角1克 植物油30克
指數: 營養5 難易5 時間5 養顏3
'1.先將五個雞蛋煮熟去皮,一切兩半;
2.雞肉,肥膘肉剁碎加雞蛋少許淀粉和鹽,拌勻成餡;
3.雞蛋平面撒上面粉抹上肉餡再抹成雞蛋形十個,放在熱油鍋中炸熟撈出;
4.把炸好的蛋放在湯勺內加適量清湯,醬油,紹酒,蔥,姜,花椒,大料,白糖后用小火煨透,再改用大火收汁,淋少許水淀粉勾芡,淋明油出勺裝盤。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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雞肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。...
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