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主料: 肥膘肉30克 黑魚200克
輔料: 芝麻75克
調料: 植物油70克 鹽1克 淀粉(豌豆}2克 雞精1克
指數: 營養5 難易5 時間6
'1.魚肉洗凈,抹干水份,用刀背拍爛放入碗里;豬肥瞟剁爛也放入碗里;碗里加鹽1克、淀粉2克、雞精,朝同一個方向攪拌均勻成魚膠。
2.再將魚膠捏為丸形15個,放在芝麻上粘勻,用手輕力壓為餅形。
3.用油50克起鍋,將魚膠餅放在鍋中,用鏟略壓之,防其變形,煎至兩面金黃色,加上油炸至熟,撈起砌在碟中如山形便成。
黑魚:1.黑魚肉中含蛋白質、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素;2.適用于身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養不良,貧血之人食...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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