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主料: 雞肫500克
輔料: 雞蛋50克 花生仁(生)50克 淀粉(玉米}30克
調(diào)料: 花生油100克 料酒50克 味精2克 白砂糖2克 香油15克 鹽4克 大蔥15克 姜15克 花椒10克 花椒粉1克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易5 時間6
'1.將雞肫初步加工后,用料酒、鹽、拍破的蔥、姜和花椒籽腌約一小時后,去掉蔥、姜、花椒籽,用凈布擦干水分,加入味精、雞蛋清、干淀粉拌勻漿好;
2.花生米用開水泡上,剝?nèi)テぃ氯胗湾佌ń沟谷肼┥诪r油,拌點(diǎn)鹽、蔥切花;
3.將花生油燒沸下入雞肫炸一下就撈出,待油內(nèi)水分燒干時,再下入雞肫重炸焦酥潷去油后放花椒粉和香油顛幾下,裝入盤內(nèi)拼花生米和蔥花即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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雞肫:...
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花生仁(生):1.花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強(qiáng)記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤皮膚;2.花生中的維生素K有止血作用;花生紅衣的止血作用比花生更是高出50...
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