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類別:私家菜
主料: 豆腐(北}300克
輔料: 秈米粉(干、細(xì))75克 豆瓣30克
調(diào)料: 姜5克 大蔥5克 花椒粉3克 赤砂糖5克 味精2克 辣椒粉3克 醬油5克 鹽2克 植物油100克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易5 時(shí)間6 麻辣3
'1.把豆腐洗凈,切成6厘米長、3厘米寬、1厘米厚的長方塊;姜洗凈,切成姜末;蔥洗凈,切成蔥花。
2.鍋放在旺火上,倒入植物油,放入豆腐塊炸至表面鴨黃色,上浮時(shí)報(bào)撈出。
3.鍋內(nèi)留油50克,放入剁細(xì)的豆瓣炒香至油成紅色,放入姜末、蔥花、辣椒面炒香,加入素湯適量、豆腐塊、精鹽、紅糖、醬油,調(diào)好口味,小火加熱收汁,汁干起鍋晾涼,再放入味精、花椒面、米粉拌勻,裝在蒸碗中成一書形,入籠用旺火蒸制,蒸至豆腐軟嫩時(shí)取出,翻扣在圓盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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秈米粉(干、細(xì)):米粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)元素,易于消化和吸收,具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。...
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