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'1.豆腐干洗凈切小丁;九層塔洗凈后切末。
2.把豆干丁和九層塔拌勻,做成餡,平均分成8份。
3.每張豆皮切成4小張,分別在上面放上一份餡,卷起成春卷狀,接口處用面粉黏緊。
4.鍋中倒入適量的油燒熱,放入素卷炸至表面呈金黃色,撈出瀝油就可以食用了。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,營養價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;3.并含有多種礦物質,補充鈣質,...
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豆腐干:1.豆腐干中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;2.豆腐干含有的卵磷脂可...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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