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類別:私家菜健脾開胃食譜清熱解毒食譜利尿食譜理氣調(diào)理食譜減肥瘦身食譜祛痰食譜
主料: 水蘿卜750克
調(diào)料: 鹽5克 醬油10克 醋10克 香油5克
指數(shù): 營養(yǎng)5 難易9 時間9 減肥5 養(yǎng)顏2
'1.水蘿卜去掉毛根洗凈;
2.用刀背拍酥,直刀切成丁,放入盤中;
3.撒入精鹽拌勻;
4.再澆入醬油、醋、香油即成。
水蘿卜:蘿卜所含熱量較少,纖維素較多,吃后易產(chǎn)生飽脹感,這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產(chǎn)生干擾素,增加機體免疫力,并能抑制癌細胞的生長,對防癌...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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