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主料: 豬肝500克
輔料: 豬網油500克 豬肉(肥}200克 冬筍100克 香菇(鮮)30克 荸薺100克 雞蛋280克 油菜50克
調料: 胡椒粉2克 椒鹽2克 味精2克 淀粉(豌豆}20克 大蔥5克 姜3克 小麥面粉5克 香油15克 花生油80克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易4 時間4
'1.將豬肝切成長3厘米、寬2厘米的片48片,荸薺、冬筍、肥膘肉均切成寬、厚各0.3厘米的絲。香菇、蔥切成細絲。以上各料一起放入碗中,放入花椒鹽、味精、姜末、胡椒粉拌勻成餡料,分成48份。
2.將豬肉油切成長、寬各10厘米的48小張。
3.雞蛋磕在碗里,用筷攪散,加面粉調成蛋面糊。每張網油先抹勻蛋面糊,疊上1份餡料,放上一片豬肝片,包成方條塊。用蛋面糊抹密封口,再滾勻干淀粉。
4.炒鍋放在旺火上,下花生油燒至九成熱時,,將包好的豬肝卷下鍋炸10分鐘,倒進漏勺濾去油,排在大圓珠盤中,淋上芝麻油,盤邊配時鮮菜即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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冬筍:冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質嫩味鮮,清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素,能...
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荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中較高的,能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時可促進體內的糖、脂肪、蛋白質三大物...
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