輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
類別:私家菜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜青少年食譜糖尿病食譜
主料: 鴨1000克
調(diào)料: 醬油50克 料酒20克 鹽10克 味精5克 大蔥15克 姜10克 白砂糖5克 花椒5克 植物油130克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易4 時間4 養(yǎng)顏1
'1.將鴨子開膛,去內(nèi)臟、沖洗干凈,剁成4至6塊,放入開水中焯一下取出;蔥切段,姜切厚片。
2.燒一鍋清水,加入醬油、料酒、鹽、味精、糖和蔥、姜,將鴨子放入,燒開水后轉(zhuǎn)小火上燜30分鐘,使其肉爛入味;將煮熟的鴨塊取出,瀝干水分,晾涼。
3.將花椒放入炒鍋炒開,并壓成末,放入盤中,加少許鹽、味精,即成花椒鹽。
4.炒鍋上火,加入油,燒熱后將鴨塊放入,炸至呈金黃色時取出,剁成便于食用的條狀,整齊地碼在盤中,在上面撒上花椒鹽,即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 白切鴨 冬瓜薏米煲鴨子 冬瓜盅 咸蛋蒸肉餅 七彩瓤豬肚 東江窩全鴨