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主料: 鹿肉250克 鵪鶉蛋200克 胡蘿卜250克 豬肉(肥瘦}500克 雞腿500克
輔料: 辣椒(紅、尖、干}20克
調料: 醬油8克 鹽8克 料酒200克 白酒10克 味精10克 胡椒粉10克 花椒15克 姜10克 淀粉(玉米}4克 香油10克 豬油(煉制)40克
指數: 營養7 難易4 時間4
'1.將肋條鹿肉切成4厘米見方的塊,用水泡洗兩次;
2.將豬肉切塊和雞骨一起用開水氽一下,用濕水泡出血水;
3.將鵪鶉蛋煮熟去殼,將大的一端切齊;
4.將胡蘿卜選個一樣大的洗凈,去皮切段,再削成扁球開,用開水焯熟,清水泡涼;
5.將鍋內油燒至六成熱,放入鹿肉稍炸撈出;
6.在鋁鍋底放雞骨,用紗布將鹿肉包成兩包,放在雞骨上,然后再放豬肉、加湯、醬油、料酒、胡椒粉,燒開,撇去浮沫,放干辣椒、姜、蔥用小火燒至鹿肉熟為止;
7.將鍋內的干辣椒、姜、蔥揀出來,將鹿肉包解開,放在碟中間;
8.將鵪鶉蛋、胡蘿卜球燒入味,擺在鹿肉周圍,在鹿肉原湯內下味精、水淀粉,收濃后,加香油,澆在鹿肉上即成(不要澆到鵪鶉蛋、胡蘿卜上)。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
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鵪鶉蛋:鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋,豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質,可補氣益血,強筋壯骨。...
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雞腿:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂...
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