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類別:私家菜
主料: 芋頭750克 肥膘肉250克 豬肉(肥瘦}500克
輔料: 面包屑120克 雞蛋400克
調料: 鹽10克 白砂糖6克 淀粉(豌豆}30克 白酒10克 味精2克 胡椒粉1克 大蔥3克 姜5克 植物油100克
指數: 營養6 難易5 時間4
'1.將大蔥、姜分別洗凈均切成細末;將豬肉洗凈剁碎成肉茸,加鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜、油調拌均勻即成豬肉餡。將肥膘肉洗凈,切成日形薄片,放入碗內,加入精鹽、糖、白酒、2個雞蛋、淀粉調拌均勻。
2.將芋頭去皮,切成約15克重的日字形片,放入籠內排好,蒸至八成熟取出,放在刷有油的烤盤內排好,刷上雞蛋液,鋪上豬肉餡,把腌好的肥肉片蓋上,再刷上雞蛋液,撒上面包渣,放入爐內,用中火烤熟,即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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芋頭:1.芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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