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主料: 鱖魚500克
輔料: 蝦仁100克 豬肉(瘦}100克 火腿腸20克 荸薺10克 香菜10克
調料: 雞蛋70克 鹽5克 味精3克 胡椒2克 醋6克 黃酒8克 香油5克 淀粉(豌豆}5克 豬油(煉制)60克
指數: 營養6 難易5 時間4
'1.鱖魚洗凈取鱖魚肉,將鱖魚片去魚皮,豬肉取肥肉煮熟,片切成25片長薄片。
2.雞蛋磕開,蛋清、蛋黃分開打散。
3.在魚片內加入精鹽1茶匙、味精0.5茶匙、雞蛋清1個、捏上勁后,用濕淀粉少許拌勻上漿。
4.把蝦仁斬成泥,荸薺洗凈削皮,拍碎后斬成末,加入紹酒少許、精鹽1茶匙、雞蛋清1個、濕淀粉一半、胡椒粉和清水1湯匙,順一個方向充分攪拌上勁。
5.每片熟豬肥肉的兩面都拍上干淀粉,平攤在砧板上,鋪上一層攪拌好的蝦泥,將魚片蓋上,制成鍋貼魚片生坯,上面放上香菜葉一半和火腿末。
6.取平盤一只,涂上香油,將雞蛋黃攪成糊,鋪在盤內,將“生坯”擺在蛋內糊上。
7.炒鍋置中火上,下入熟豬油2湯匙,燒至五成熱將生坯(豬肥肉面朝下)下鍋,煎約1分鐘,加入熟豬油,改用微火“養”3分鐘至熟,潷出油,烹入紹酒和醋,出鍋整齊地裝入平盤,兩邊綴上香菜即成。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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