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主料: 雞腿1000克
調(diào)料: 白葡萄酒10克 醬油20克 甜面醬20克 料酒20克 姜5克 大蔥5克 味精2克 白砂糖4克 花生油15克 鹽5克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5
'1.將雞腿剔去骨頭,洗凈,切成長四厘米,寬一厘米的條塊入大碗內(nèi),加入精鹽、料酒、葡萄酒、醬油;
2.將蔥去根和葉,洗凈,一半切成段,放雞塊上,另一半切末待用;
3.將鮮姜洗凈,一半切片放雞塊上,另一半刮去皮,洗凈,切成細(xì)末待用;
4.將放有調(diào)料的雞塊拌勻,腌2小時(shí);
5.將花生油倒入炒鍋內(nèi)燒至八成熱,放入腌好的雞塊,炸至金黃色,撈出瀝油;
6.將鍋中余油倒出,放入蔥,姜末,甜面醬,炒出香味時(shí)放入醬油,料酒,白糖,雞塊和雞湯,燒開后撇去浮沫,改用小火煮至雞犬不塊酥爛,湯汁稠濃時(shí)用旺火將湯汁收干,加入味精炒勻出鍋晾涼即可上桌供食。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
雞腿:雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂...
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推薦菜譜: 百鳥歸巢 山藥香菇雞 文昌雞 玉簪田雞腿 珠海焗全螺 八大錘
白葡萄酒:1.葡萄酒含有糖、醇類、有機(jī)酸、無機(jī)鹽、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),對人體發(fā)育有不同的補(bǔ)益;2.葡萄酒是唯一的堿性酒精性飲品,可以中和現(xiàn)代人每天吃下的大魚...
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推薦菜譜: 酒香鐵鍋魚 酒香鐵鍋蟹 泡椒牛肉卷 奶油三文魚 三色雜燴粥 泡蓮白煎豬肝