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主料: 鵪鶉蛋300克 豬肋條肉(五花肉)500克
調料: 姜5克 色拉油50克 料酒50克 醬油30克 白砂糖15克 鹽4克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.將鵪鶉蛋放入冷水鍋中煮,煮沸后轉小火略煮;
2.撈出放入冷水中浸泡;
3.剝去鵪鶉殼;
4.鍋中入油250克燒熱,放入鵪鶉蛋炸;
5.炸至蛋皮呈金黃色虎皮色后撈出瀝油;
6.五花肉洗凈后放入冷水鍋中大火燒開;
7.燒沸后略煮一會兒(將血水浮沫去除干凈)撈出,再用冷水洗凈;
8.把燙過且洗凈的肉切成小塊瀝干;
9.用大火將鍋燒熱入油,放入姜片爆香;
10.放下肉塊,煸炒肉塊至出油;
11.加入料酒翻炒;
12.加醬油炒勻肉塊;
13.加水至肉塊剛淹沒;
14.加鍋蓋,用大火將水煮沸;
15.加糖,用勺炒勻;
16.轉小火鍋蓋燜燒;
17.15分鐘掀蓋翻炒后,再燜燒;
18.然后放入虎皮蛋(鵪鶉蛋)
19.加蓋繼續燜燒;
20.待蛋上肉汁后,加少許鹽,轉大火收汁并用鍋鏟不斷翻炒;
21.待肉汁呈厚稠狀即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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