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主料: 鴿蛋700克
輔料: 芝麻75克 小麥富強粉30克
調料: 豬油(煉制)30克 白砂糖60克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.將芝麻淘洗干凈,揀去雜物,放入炒鍋中炒香(用小火),晾涼后倒在潔凈的菜板上,用搟棍來回碾成粉,放碗,加白糖拌和成芝麻糖。
2.鴿蛋放入冷水鍋中,上小火煮熟,撈出,入冷水浸透,剝去殼,放入富強面粉中滾上面粉。
3.炒鍋上火,倒入熟豬油250克,燒到五成熱時,放主裹上面粉的鴿蛋炸至金黃色時,倒入漏勺瀝油,放入芝麻糖中滾勻芝麻糖,裝盤即可。
小麥富強粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效。...
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鴿蛋:鴿蛋含有優質的蛋白質、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養成分,亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性,增加顏面部紅潤(改善血液循...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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