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主料: 羊尾150克
輔料: 紅豆沙100克 雞蛋清100克
調料: 白砂糖100克 植物油80克 淀粉(玉米}30克 小麥面粉20克
指數: 營養6 難易5 時間5
'1.羊尾切成厚1.5厘米厚、6厘米長、寬3厘米的片;把豆沙餡搓成直徑0.7厘米的圓形條,改切長3厘米的段,共12段,沾上一層薄面粉,用羊尾兩片卷起,放在盤內,撒上一層微薄的面粉。
2.將雞蛋清放在湯盤內,用筷子抽打成雪花泡沫,加上玉米粉,面粉攪勻,成為蛋泡糊。
3.勺內放油,上火燒至五六成熱時,羊尾粘勻蛋泡糊,下入勺內浸炸,至羊尾出現淡黃色,熟透后撈出,盛入盤內,撒上白糖即可。
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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紅豆沙:1.紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤腸通...
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雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
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