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主料: 狗肉400克
輔料: 雞蛋25克 淀粉(玉米}50克 薄脆20克
調(diào)料: 黃酒10克 味精3克 鹽8克 白砂糖20克 醋40克 辣椒(紅、尖、干}4克 大蔥10克 大蒜(白皮)4克 花生油75克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時間6
'1.將狗肉切成長4厘米、寬3.3厘米、厚1厘米的片,用精鹽、味精、黃酒腌過,然后用蛋液、淀粉拌勻;
2.用白砂糖20克,醋40克調(diào)成糖醋汁備用;
3.辣椒切碎成米狀;
4.蔥切花,蒜切茸備用;
5.用武火燒鍋下油,落狗肉片,以武文火浸炸至金黃色,取起,放入碟中,薄脆炸熟,取出伴邊。跟糖醋汁和淀粉(10克)勾芡;
6.食時帶蒜茸和辣椒米1碟。
大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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大蒜(白皮):大蒜是餐桌菜肴中一種最常見的食物,即可以生吃,也可以調(diào)味。大蒜的特殊功效之多使它成為《時代周刊》十大最佳營養(yǎng)食品之一。1.調(diào)節(jié)胰島素:近年來由...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),蛋白質(zhì)為優(yōu)質(zhì)蛋白,對肝臟組織損傷有修復(fù)作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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