輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點(diǎn)查詢按鈕即可
類別:私家菜健脾開胃食譜青少年食譜營(yíng)養(yǎng)不良食譜運(yùn)動(dòng)員食譜
主料: 牛肉(肥瘦}1000克
調(diào)料: 植物油100克 辣椒粉25克 醬油25克 甜面醬10克 白砂糖10克 花椒粉5克 鹽2克 芝麻2克 辣椒油2克 料酒2克 姜5克 大蔥5克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易5 時(shí)間5 麻辣7
'1.牛肉去筋剖成長(zhǎng)5厘米、寬3厘米的片子,用料酒拌勻,加姜、蔥花、花椒、鹽腌漬10分鐘入味。
2.取出肉片涼干水分,下到旺火油鍋里炸呈金黃色起鍋。
3.另將菜油燒熱后,放糖、甜醬炒至六成熟下牛肉片,并立即倒醬油、醪糟汁、辣椒面炒勻鏟起,拌上紅油、芝麻,待晾涼后撒上花椒面,便可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 魚頭豆腐湯 蠔油芥蘭牛肉 白灼蝦 母雞湯 涼拌海蜇皮 栗子炆豬肉
大蔥:蔥的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 煎釀青紅椒 母雞湯 栗子炆豬肉 炒雞米 蠔油雞翅 香菇蝦球粥
芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質(zhì),還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分;芝麻中的亞油酸有調(diào)節(jié)膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
詳細(xì)介紹
推薦菜譜: 香檸芝麻蝦 白切鴨 萬紫千紅 海帶金菇拌粉皮 芝麻拌墨魚 生狗肉