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類別:私家菜氣血雙補食譜補虛養(yǎng)身食譜冬季養(yǎng)生食譜
主料: 牛肉(瘦)2500克
調(diào)料: 鹽100克 白砂糖100克 姜100克 五香粉15克 辣椒粉15克 花椒粉15克 大蔥200克 料酒300克 花椒10克 香糟20克 香油10克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易5 時間5 麻辣7
'1.牛精瘦肉剔去筋膜,冼凈血污,切成厚1厘米的大肉片。加入精鹽、姜片、蔥節(jié)、花椒、料酒腌漬60分鐘,取出置陰涼通風(fēng)處瀝干水分。
2.牛肉片放入蒸籠用大火蒸紅60分鐘,取出晾冷,切成長4厘米的條。肉條內(nèi)加醪糟汁碼勻。
3.麻油入鍋置大火上燒至七成熟,下牛肉炸30秒鐘,撈出控凈油。另備一口鍋放入牛肉條、五香粉、花椒面、白糖和少許醪糟汁炒勻,加味精起鍋。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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牛肉(瘦):1.牛肉富含蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及術(shù)后,病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜,寒冬...
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