輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
類別:私家菜
主料: 雞胸脯肉300克
輔料: 核桃50克 肥膘肉50克 生菜(團葉)50克 雞蛋清30克 淀粉(玉米}20克
調料: 植物油30克 料酒10克 鹽3克 味精2克 香油10克 白砂糖10克 醋5克
指數: 營養6 難易5 時間6
'1.將核桃仁用溫水略泡撕去皮,控水;
2.核桃仁下入五成熱油鍋內炸酥,撈出剁細;
3.雞脯肉、肥膘分別剁成茸,加蛋清、料酒、精鹽、味精、桃仁拌勻裝盤刮平呈方形,上鍋蒸約10分鐘即成雞糕;
4.取出晾涼,切成條,裹勻淀粉;
5.炒鍋注入油燒至八成熱,放入雞糕炸至淺黃色皮酥時,撈出裝盤,淋上香油;
6.將生菜洗凈,加白糖、醋、香油拌勻腌入味,放在雞糕條周圍即可。
生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
詳細介紹
推薦菜譜: 生菜香菇 銀耳沙律 萬紫千紅 生狗肉 炒嫩鴿松 菊花鱸魚火鍋
雞蛋清:雞蛋清不但可以使皮膚變白,而且能使皮膚細嫩。這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸,蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用,醋酸可以保護皮膚的微酸性,以...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 香檸芝麻蝦 雪里藏珍 炸鮮奶 云腿蝦茸莢 炆豆腐盒
雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
詳細介紹
推薦菜譜: 炒雞米 三絲魷魚 三色雞魚丸 威化紙包雞 原盅冬瓜丸 炸龍腸
核桃:1.核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養腦細胞,增強腦功能;2.核桃仁有防止動脈硬...
詳細介紹
推薦菜譜: 奶湯鮮核桃仁 嶗山十珍會 核桃肉 扒雛雞 雪花核桃泥 糖醬雞塊