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主料: 鴨1000克
輔料: 子姜100克 辣椒(紅、尖}25克
調料: 料酒10克 鹽5克 雞精2克 醬油10克 白砂糖3克 豆瓣醬10克 植物油30克
指數: 營養7 難易5 時間5 養顏2 麻辣5
'1.鴨去骨,切成6厘米長,1厘米寬的片;
2.仔姜切成薄長條;
3.豆瓣醬用刀斬細;
4.紅辣椒去子洗凈,撕凈內部白筋,切成柳葉花片;
5.炒鍋置火上,熱后下入植物油,將鴨片煸透,倒出瀝油;
6.炒鍋中留少許底油,下入仔姜條略煸,再將紅辣椒片、豆瓣醬下入炒透,然后下鴨片,再用料酒、精鹽、雞精、醬油、白糖調好口味,翻炒均勻,出鍋裝盤即可。
子姜:生姜具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧自...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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