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主料: 豬肉(肥瘦}400克
調料: 味精6克 鹽3克 胡椒粉3克 淀粉(豌豆}4克 香油5克 花生油60克
指數: 營養6 難易5 時間6 養顏4
'1.先將豬肉剁爛,加入精鹽,邊拌邊攪至起膠,然后調入味粉、胡椒粉、麻油、干生粉再拌勻,擠成圓形,每粒重15克,用武火蒸熟。
2.將熟肉丸上脆漿。武火燒鍋,落油,將油燒滾,把已上漿的肉丸炸熟,倒在笊籬內,去油上碟,與淮鹽、調味汁一齊上席。
花生油:1.中國預防醫學科學院經研究證實,花生油含鋅量是色拉油、粟米油、菜籽油、豆油的許多倍。雖然補鋅的途徑很多,但油脂是人們日常必需的補充物,所以食...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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