輸入菜名如紅燒肉或原料名如豬肉后點查詢按鈕即可
主料: 羊肉(肥瘦}250克
輔料: 胡蘿卜80克 芹菜50克 洋蔥(白皮)50克 雞蛋黃30克 小麥面粉20克 土豆(黃皮)30克 奶油20克
調料: 牛油30克 胡椒1克 香葉2克 味精1克 辣椒(紅、尖、干}5克 鹽4克
指數: 營養6 難易6 時間4
'1.洋蔥、胡蘿卜、芹菜洗凈待用;
2.將羊肋條肉洗凈,放入鍋內,加清水65克,加入蔥頭、胡蘿卜、芹菜各20克和辣椒,香葉,胡椒粒,上火燒開,撇去浮沫,移到微火上煮一小時;
3.待羊肉七成熟時撈出,湯留用;
4.將羊肉用涼水投涼,剁成10塊待用;
5.將其余的胡蘿卜、蔥頭去皮;
6.芹菜去筋,洗凈;
7.胡蘿卜切成寬1厘米,長3厘米的條;
8.蔥頭切成3厘米長的條;
9.芹菜切成3厘米長的段;
10.將土豆去皮洗凈,切成8塊;
11.把牛油放入湯里,上火燒到五成熱,將胡蘿卜、芹菜、蔥頭放入,用炒燜的方法炒至成熟時,放入面粉,把面粉炒熟,將羊肉湯用羅過的入鍋內,把土豆塊和羊肉塊一起放入鍋內,加上精鹽,味精上火煮開,移至微火上煮到土豆熟為止;
12.把蛋黃放入鍋內,用少許雞清湯燒開,再倒入沸清湯適量,把蛋黃沖成粒狀汁;
13.每份湯內放羊肉一塊,將湯與蔬菜盛勻,放一湯勺蛋黃粒狀汁攪勻上澆2克奶油即可。
胡蘿卜:1.益肝明目:胡蘿卜含有大量胡蘿卜素,有補肝明目的作用,可治療夜盲癥;2.利膈寬腸:胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強,在腸道中體積容易膨脹,是腸道中...
詳細介紹
推薦菜譜: 蠔油芥蘭牛肉 花開富貴 百鳥歸巢 銀耳沙律 山藥香菇雞 大葷野雞紅
洋蔥(白皮):1.洋蔥具有發散風寒的作用,是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物,具有辛簡辣味,這種物質能抗寒,抵御流感病毒,有較強的殺菌作...
詳細介紹
推薦菜譜: 鐵板黑椒牛柳 咖喱燜雞 涼拌雞翅 果汁鵪鶉 雀巢黑椒牛柳 牛市飄紅
芹菜:1.芹菜的平肝降壓作用,主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分,動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對于原發性、妊娠性及更年期高血壓均有...
詳細介紹
推薦菜譜: 大葷野雞紅 團圓水餃 蘿卜炆肉丸 清鴨掌丸 炸蜘蛛蟹 汆牛肉丸子
小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
詳細介紹
推薦菜譜: 廣式蘿卜糕 年年高升 炸鮮奶 團圓水餃 窩燒豆腐餅 菌油茄夾
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固體(蛋白質、乳糖)及水分都大大降低,是維生素A和維生素D含量很高的調料....
詳細介紹
推薦菜譜: 奶油菠蘿凍 奶油魚肚 奶油四寶 黑椒雞脯 奶油燒白菜 菜豆湯