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類別:私家菜
主料: 豆腐(北}500克
輔料: 小麥面粉50克 淀粉(玉米}20克
調料: 植物油30克 鹽5克 白砂糖5克 五香粉3克 胡椒2克 辣椒(紅、尖、干}5克 發酵粉2克 大蔥4克
指數: 營養6 難易6 時間5
'1.將面粉、淀粉、發酵粉拌勻,用濕布蓋好放30分鐘;
2.將面粉、淀粉、發酵粉內加入植物油、蔥花、紅辣椒粒、黑胡椒攪拌均勻成面糊;
3.豆腐切成三角形塊,加精鹽、白糖、五香粉拌勻腌入味;
4.炒鍋注油燒熱,將豆腐塊蘸勻面糊,下入鍋內炸脆,撈出控油即可。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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