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主料: 豬肋條肉(五花肉)500克 白菜200克
輔料: 泡椒40克
調料: 豆豉8克 醬油8克 鹽5克
指數: 營養7 難易7 時間2
'1.將豬肉刮洗干凈,放鍋內煮五成熟撈出控干水分,在肉皮上擦上紅醬油后待用;
2.將炒鍋放旺火上燒五成熱,放入肉塊、肉皮炸成棕紅色撈出瀝油,切24片;
3.將紅辣椒去蒂去籽,每個切4段;
4.將白菜洗切碎;
5.在每段辣椒中塞入兩粒豆豉,放在一片肉上,卷成筒形,豎立放碗內(帶皮的一面貼碗底),逐個放整齊,淋上紅醬油(加精鹽);
6.將白菜攤平放在上面,上籠蒸2小時,取出扣在碟上即成。
白菜:1.白菜含有豐富的粗纖維,不但能起到潤腸、促進排毒的作用又刺激腸胃蠕動,促進大便排泄,幫助消化的功能。對預防腸癌有良好作用。2.秋冬季節空氣特別...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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