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類別:私家菜貧血食譜低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜
主料: 豬肉(瘦}300克
調料: 植物油80克 料酒10克 鹽10克 白砂糖5克 味精3克 姜5克 花椒2克 淀粉(豌豆}20克
指數(shù): 營養(yǎng)6 難易6 時間6 養(yǎng)顏4
'1.將豬里脊肉切成菱形塊,用味精、鹽、白糖、姜汁、料酒拌勻,腌10分鐘后再加入水淀粉,掛漿、抓勻。
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2.炒鍋放植物油,上火燒至七成熱,將里脊肉逐塊下入,炸至表面繃住,改用小火,待肉熟透改旺火,炸至色澤金紅,立即撈出裝盤,撒上花椒鹽上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質氧...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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味精:1.味精對人體沒有直接的營養(yǎng)價值,但它能增加食品的鮮味,引起人們食欲,有助于提高人體對食物的消化率;2.味精中的主要成分谷氨酸鈉還具有治療慢性肝...
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