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主料: 鴨1000克
調料: 植物油30克 醬油5克 甜面醬10克 鹽4克 江米酒10克 辣椒(紅、尖、干}10克 桂皮2克 姜2克 大蔥3克
指數: 營養7 難易4 時間2 養顏1 麻辣3
'1.將鴨洗凈,剁去鴨掌、鴨頭留用,鴨身剁成塊,鴨內臟洗凈備用;
2.鮮紅辣椒去蒂、籽洗凈切段;
3.鴨血凝固切小塊;
4.蔥切短段;
5.炒鍋注油燒熱,下入鴨頭、鴨掌、鴨內臟、桂皮爆香,放入鴨塊炒干水分,加入料酒、精鹽、醬油、甜面醬,煸炒至鴨肉濃香,再放入鮮紅辣椒段、姜片、鴨血翻炒,添適量清水;
6.蓋蓋燜至鴨肉軟時,放入蔥段即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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