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主料: 鴨肉500克
調料: 辣椒粉15克 花椒粉5克 辣椒油20克 芝麻25克 鹽8克 白砂糖8克 味精1克 白酒15克 姜10克 大蔥15克 植物油70克
指數: 營養7 難易4 時間2 養顏1 麻辣4
'1.將鴨肉切成四大塊,入鍋小火煮,撈出晾涼,切成1.6厘米見方的丁,再與姜、蔥、白酒、精鹽拌勻,碼放1小時入味;芝麻洗凈控干水炒熟備用。
2.炒鍋置旺火上,下植物油燒八成熱,分次放入鴨肉丁,炸去表面水分,炸呈金黃色撈出。將白糖、味精、辣椒面、精鹽調勻,趁熱把肉丁拌入,晾涼,再拌入花椒面、辣椒油、熟芝麻即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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芝麻:1.芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分;芝麻中的亞油酸有調節膽固醇的作用;2.芝麻中含有豐富的維...
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