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類別:私家菜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜便秘食譜青少年食譜
主料: 鴨2000克
調(diào)料: 鹽9克 花椒粉10克 姜25克 胡椒粉5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間3 養(yǎng)顏1
'1.填鴨洗凈待略干后,用花椒粉、鹽、姜粉混合,混合抹在鴨體內(nèi)外,放2小時。
2.鴨油取出切成小塊熬出油,將油渣去掉。
3.將腌過的填鴨吊于熱油鍋上方,或用手握住鴨頸部,用勺將熟鴨油不斷澆在鴨體內(nèi)外。
4.待鴨肉全部成醬黃色后,將外層鴨片下,略加一點胡椒粉即可食用(在肉層厚的部位用油多澆幾次)。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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