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主料: 鴨1500克
調料: 花生油100克 大蔥50克 蜂蜜20克 椒鹽50克 甜面醬50克
指數: 營養7 難易4 時間3 養顏2
'1.將鴨子洗凈,從右翅下開刀取出內臟,斬去翅、腳,用1根長8厘米的竹篾把內膛撐起,取一根直徑 1.5厘米、長8厘米的竹管,削尖一端插入肛門,露出半截。
2.將鴨子放開水鍋中氽一下,撈出,取一鉤鉤住鴨子的鼻孔掛起來,用一干布把水擦凈。
3.取少許蜂蜜放入手心,用雙手搓一下,按住鴨子的頭,按頸、背、腿、脯順序均勻地涂抹,邊炸一只手不停地翻動鴨子,不時潑油,炸至棗紅色,鴨皮脆酥時,撈出瀝油,去掉鉤子。
4.斜刀連皮帶肉片好,按鴨的原形裝到長盤子里,與甜面醬、花豉蔥、椒協一同桌食用。
大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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蜂蜜:1.蜂蜜能改善血液的成分,促進心腦和血管功能,因此經常服用于心血管病人很有好處;2.蜂蜜對肝臟有保護作用,能促使肝細胞再生,對脂肪肝的形成有一定...
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