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主料: 牛肉(瘦)500克
輔料: 香菜15克 荸薺粉45克
調料: 鹽11克 味精11克 白砂糖3克 胡椒粉3克 香油3克 豬油(煉制)10克 蘇打粉10克 大蔥15克 花生油10克
指數: 營養7 難易4 時間3 養顏4
'1.把牛肉切盛大塊薄片,用食粉10克腌20分鐘,腌后用清水洗干凈,再用干凈毛巾把肉片上的水分吸干。
2.把牛肉放在砧板上,用鐵錘燜捶牛肉片30分鐘左右,加精鹽后再捶10分鐘,待牛肉呈細泥狀,用刀口剁5分鐘,剁后用盆盛載。
3.取清水50克加干馬蹄粉調勻,再加味精6克、白糖3克、胡椒粉2克、麻油2克,與剁牛肉一起搓勻,并撻至起膠狀后加入生油5克,再撻片刻。
4.在干凈的鍋中把水燒沸,然后把鍋端離火位,把剁爛的牛肉擠成丸狀(每丸重約15克),放進沸水中,把鍋端回火位,用文火把牛肉丸浸良,待牛肉丸浮出水面時立即撈起,放冷后備用。
5.把浸牛丸的原湯燒沸,再下牛丸浸熱,取起倒進湯碗內,雙在湯碗內加進蔥段15克、香菜15克、胡椒粉1克、麻油1克、豬油10克。
6.取上湯1500克倒進鍋內,加味精7克、精鹽7克,把湯燒沸,撇去泡沫后倒入湯碗內。
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