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主料: 鴨肉100克 肥膘肉100克
輔料: 花生仁(生)50克
調料: 大蔥10克 姜10克 淀粉(豌豆}20克 雞蛋150克 花生油50克 味精2克 鹽3克 小麥面粉10克 椒鹽20克
指數: 營養7 難易4 時間4 養顏1
'1.將鴨肉(鴨脯肉)剁成泥;肥膘肉切成6厘米長、5厘米寬的大薄片;蔥、姜切末;花生米炒熟剝去皮,用刀背壓碎稍剁成末;雞蛋磕入碗內打散,加入濕淀粉攪成蛋粉糊。
2.鴨肉泥置一碗內,加蔥、姜、鹽、濕淀粉及花生米末攪拌成餡;把肥膘肉平鋪在案板上,將適量的鴨肉餡抹在肥膘肉片的一端,卷成卷,封口處用濕淀粉粘住,將鴨卷沾上一層面粉。
3.炒鍋上火注入油,燒至六成熱時,將鴨卷裹滿一層蛋糊下入油鍋內,炸至金黃色時撈出;待油溫升高,將鴨卷再稍炸一次,至外酥內熟時撈出裝盤,同花椒鹽一同上桌。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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小麥面粉:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鴨肉:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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