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類別:私家菜脾調(diào)養(yǎng)食譜腎炎食譜止血調(diào)理食譜
主料: 雞翅500克
輔料: 栗子(鮮)500克
調(diào)料: 醬油15克 鹽10克 大蔥20克 姜15克 植物油75克 味精3克 料酒15克 香油5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易4 時間5
'1.雞翅膀洗凈,拔凈細毛,斬去翅尖,剁成3塊。
2.將帶皮生栗子洗凈切十字花口,放入水鍋內(nèi)煮透,撈出去皮。
3.炒鍋置旺火上,倒入生油燒熱,下鍋煸透,放入雞翅翻炒,加醬油,黃酒,鹽和適量清水,燒開撇去浮沫,下栗子肉,改用小火慢慢燒煮。待雞熟栗酥時,用旺火收濃鹵汁,淋上香油,下味精拌勻,起鍋裝盤,冷卻后即可食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質(zhì)等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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雞翅:雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。翅膀內(nèi)所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及...
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栗子(鮮):1.栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì),能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品;2.栗子含有核...
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