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主料: 豬肚800克
輔料: 糯米150克 綠豆100克 豬肉(肥瘦}100克 香菇(鮮)30克 雞蛋100克 淀粉(豌豆}50克
調料: 鹽5克 味精4克 花生油80克
指數: 營養7 難易5 時間1
'1.將豬洗凈后,用滾水浸10分鐘,再刮去外衣。糯米、綠豆洗凈,浸20分鐘后撈起。把糯米、綠豆、冬菇粒、豬肉粒放在盆內,加入精鹽、味精拌勻,然后釀入豬肚內,用針線將入餡入密封。最后,將釀好的豬肝煲2小時至九成熟。撈起待其冷卻。
2.用雞蛋、干生粉、精鹽、味粉調成糊狀,均勻涂在豬肚上,再拍上淀粉,把豬肚放在油鍋中炸至金黃,取起切件上碟。
糯米:1.糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營養豐富,為溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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綠豆:1.綠豆中所含蛋白質,磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能,為機體許多重要臟器增加營養所必需;2.綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性,使脂蛋白...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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