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主料: 竹蓀(干}400克
輔料: 雞樅100克 白牛肝菌(干}30克 香菇(鮮)100克 雞胸脯肉100克 香菜15克
調料: 味精2克 雞精5克 香油5克 蔥油15克
指數: 營養8 難易4 時間7
'1.將雞樅菌、香菇、牛肝菌、洗凈,氽水,切成小粒;
2.竹蓀去兩頭,取中段;
3.雞肉宰成茸;
4.番茄切成片;
5.將雞樅菌、香菇、牛肝菌粒、雞茸拌上味,灌入竹蓀內;
6.上籠蒸熟,取出;
7.把蒸好的竹蓀擺于方盤中,兩邊擺上番茄片和香菜;
8.取鍋加入鮮湯、鹽、味精、雞精,燒沸后勾二流芡;
9.淋香油、蔥油后起鍋,淋在竹蓀卷上即成。
香菜:香菜中含有許多揮發油,其特殊的香氣就是揮發油散發出來的。它能祛除肉類的腥膻味,因此在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的獨特功效。香...
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香菇(鮮):香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的菌類食物。1.提高機體免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬細胞的吞噬功能,還可促進T淋巴細...
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雞樅:1.雞樅能健脾和胃,令人食欲大增。2.它內含鈣、磷、鐵、蛋白質等多種營養成分,是體弱,病后和老年人的佳肴。3.雞樅的另一特點是含磷量高,是需要補磷...
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雞胸脯肉:雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重...
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