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類別:私家菜健脾開胃食譜營養(yǎng)不良食譜便秘食譜清熱去火食譜
主料: 鴨250克
調(diào)料: 植物油50克 花椒5克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間3 養(yǎng)顏1
'1.將鴨宰殺后,煺毛,剖腹去內(nèi)臟,入沸水鍋氽一下,放入2500毫升的鹵汁中用小火鹵至熟軟,撈出搌干水分。
2.將炒鍋置火上,燒至六成熱,放入花椒炸一下,撈去,然后下鹵鴨炸一下,取出,斬成長4厘米、寬1.2厘米的條,盛入盤內(nèi)即成。
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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花椒:果皮含有揮發(fā)油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機(jī)酸等多種化合物。...
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