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類別:私家菜低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜肢寒畏冷食譜陽痿早泄食譜補陽食譜
主料: 羊肉(瘦}700克
調料: 料酒30克 醬油50克 白砂糖25克 鹽5克 味精4克 大蔥5克 姜3克 茴香籽[小茴香籽]2克 辣椒油3克 香油5克 桂皮1克 香葉1克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時間5 養(yǎng)顏2 麻辣1
'1.將蔥去根洗凈,姜去皮洗凈,一部分蔥切成段,一部分姜切成片,和其余的蔥、姜一起備用;羊肉(羊腿肉)沖洗干凈,切成2厘米見方的丁,放入沸水鍋中,加洗凈的蔥、姜燒煮片刻撈出,用涼開水沖冷瀝干水分。
2.炒鍋上火,加底油少許,燒熱,放入蔥段、姜片煸香,烹入黃酒、精鹽、醬油、白糖,放入羊肉丁,適量清水,然后放入香料包(香料用干凈紗布包好),用旺火燒沸,撇凈浮沫,改用小火燜燒2小時,再用大火收汁,待湯汁稠濃時下味精,淋上紅油、香油翻炒均勻出鍋,取出香料,冷涼后裝盆即可。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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大蔥:蔥的主要營養(yǎng)成分是蛋白質、糖類、維生素A原(主要在綠色蔥葉中含有)、食物纖維以及磷、鐵、鎂等礦物質等。1.生蔥像洋蔥、大蔥一樣,含烯丙基硫醚。而烯...
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辣椒油:1.食用辣椒,能增加飯量,增強體力,改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀;2.辣椒含有一種物殊物質,能加速新陳代謝,促進荷爾蒙分泌,保健皮膚;3.富含...
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