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類別:私家菜肝調(diào)養(yǎng)食譜糖尿病食譜防癌抗癌食譜
主料: 海螺1000克
調(diào)料: 料酒20克 醬油20克 大豆油10克 味精3克 白砂糖5克 蒜蓉辣醬15克 大蔥5克 姜5克 五香粉3克 香油10克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易5 時(shí)間6
'1.海螺洗凈,放入水鍋中,加黃酒、蔥、姜燒煮至熟撈出,稍冷后用竹簽挑出螺肉。
2.炒鍋上火加大豆油少許,烹入黃酒、醬油、白糖、蒜茸、辣醬調(diào)和,倒入螺肉及適量清水燒煮,燒至湯汁稠濃時(shí)放入味精,五香粉翻炒均勻,淋上香油,收汁出鍋,晾涼后食用。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們?cè)诔运苫ǖ盎螋~蟹等水產(chǎn)時(shí),通常會(huì)放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時(shí),會(huì)產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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