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主料: 牛蹄500克
輔料: 黃豆芽150克
調料: 鹽4克 辣椒(紅、尖、干}25克 花椒2克 豬油(煉制)25克 辣椒醬10克
指數: 營養7 難易6 時間3
'1.黃牛蹄治凈切大片;
2.豆芽炒熟裝入盤;
3.鍋中放豬油燒熱,下辣椒醬煸炒,加入鮮湯、鹽、牛蹄片,文火燜熟,然后連肉帶汁盛于豆芽上;
4.另鍋燒豬油燒至四成熱,下干辣椒、花椒略炸,一并澆于牛蹄片上即可。
黃豆芽:黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。春天是維生素B2缺乏癥的多發季節,春天多吃些黃豆芽可以有效地防治維生素...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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花椒:果皮含有揮發油,油的主要成分為檸檬烯(Limonene)、枯醇(Cumic alcohol)、?牛兒醇(Geraniol)。此外并含有植物甾醇及不飽和有機酸等多種化合物。...
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