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主料: 油皮350克 秈米粉(干、細(xì))150克
輔料: 荷葉150克
調(diào)料: 鹽3克 醬油10克 甜面醬50克 香油50克 姜50克 腐乳汁30克 料酒20克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易6 時間3
'1.先將腐竹用熱水泡過發(fā)開,搦凈水分切兩塊,作雞的坯料;嫩姜刮皮切絲;鮮荷葉洗凈,放籠中蒸使其回軟,切24片,待用。
2.把雞料坯置于容器中,放入食鹽、醬油、甜醬、香油、嫩姜絲、腐乳汁、料酒、鮮湯100毫升拌勻,略漬,再拌上米粉,分成24份,待用。
3.用每張荷葉包上每份雞料,擺在碗中,上籠蒸1小時,拿出擺大平盤中即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時,會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧...
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秈米粉(干、細(xì)):米粉含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素B1、鐵、磷、鉀等營養(yǎng)元素,易于消化和吸收,具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。...
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油皮:1.豆腐皮中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,營養(yǎng)價值較高;2.豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,預(yù)防心血管疾病,保護(hù)心臟;3.并含有多種礦物質(zhì),補充鈣質(zhì),...
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