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主料: 雞蛋150克
輔料: 榆錢50克
調料: 鹽3克 味精1克 料酒5克 香油5克 胡椒粉2克 豬油(煉制)15克
指數: 營養7 難易6 時間7
'1.將鮮榆錢擇瓣洗凈,瀝水放入盤內;
2.將雞蛋打入碗內,加精鹽、料酒用筷子調勻;
3.將炒鍋置火上,加豬油燒熱,將雞蛋倒入,攤成圓餅,煎至兩面金黃時,加雞湯、精鹽、味精、料酒、胡椒粉燒開,撇去浮沫,倒入榆錢,淋入香油,盛入湯碗即可。
榆錢:榆錢具有清心降火、止咳化痰的功效。...
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雞蛋:1.雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質為優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;2.富含DHA和卵磷脂、卵黃素,...
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鹽:1.食鹽調味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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