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類別:私家菜補(bǔ)虛養(yǎng)身食譜肢寒畏冷食譜貧血食譜
主料: 雞1500克
輔料: 胡椒根75克
調(diào)料: 鹽8克
指數(shù): 營養(yǎng)7 難易7 時(shí)間3
'1.先將老母雞宰好洗凈,再將胡椒根浸洗干凈,一起放在瓦煲里,加入沸水2500克,隨用武火煲至滾后,改用中火煲至雞稔,得湯1750克。
2.上席時(shí),將雞放在碟上,把胡椒根取起棄掉,將湯用精鹽調(diào)好味,用湯窩盛著,和雞一同上桌上席便成。
雞:雞肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類,...
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鹽:1.食鹽調(diào)味,能解膩提鮮,祛除腥膻之味,使食物保持原料的本味;2.鹽水有殺菌、保鮮防腐作用;3.用來清洗創(chuàng)傷可以防止感染;4.撒在食物上可以短期保鮮...
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