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主料: 鴨1500克
輔料: 大白菜(青口}150克 生菜(團葉)50克
調料: 植物油130克 大蔥100克 八角20克 姜20克 鹽5克 丁香5克 肉豆蔻5克 花椒5克 桂皮15克 料酒10克 椒鹽50克
指數: 營養8 難易3 時間2 養顏2
'1.將肥鴨宰殺后,去盡毛、腳爪及內臟等(從尾部開口),洗凈,掛起,晾干水分。
2.將白菜洗凈泥沙;蔥切成段,姜拍破,生菜葉洗凈待用。
3.用精鹽兌料酒,抹在鴨身上,并灌入腹內一些,將鴨裝入盆中,腌漬2小時,再將白菜、蔥、姜、花椒、丁香、大料、肉蔻、桂皮等塞入鴨腹內,用盤裝上,用綿紙封口,上籠蒸爛。
4.取出鴨子,潷去汁,菜油入鍋燒至八成熱,將鴨子(腹向下)下入油內炸至皮酥時,再炸背部(注意不要炸粘鍋)。
5.兩面炸好后,撈出放入盤中,圍上生菜葉,配椒鹽2碟上席。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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生菜(團葉):1.生菜中含有膳食纖維和維生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜;2.因其莖葉中含有萵苣素,故味微苦,具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經...
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鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸...
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