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主料: 豬肋條肉(五花肉)500克
輔料: 紅豆沙200克 糯米100克 獼猴桃150克 桂圓20克
調(diào)料: 白砂糖50克 糖色50克 豬油(煉制)100克 蜂蜜30克
指數(shù): 營(yíng)養(yǎng)6 難易6 時(shí)間5
'1.將五花肉入鍋煮至斷生時(shí),撈出揩干水分;
2.抹上糖色,入熱油鍋中炸至呈金黃色,撈出入清水中浸泡冷卻;
3.然后切成7厘米長(zhǎng)、寬1.7厘米、厚0.3厘米的片狀;
4.糯米好后加入白糖,化豬油拌勻;
5.獼猴桃去皮切片,均待用;
6.肉片的一端放入豆沙,一端放入龍眼,卷成卷,裝入蒸碗定好;
7.放入糯米,上籠用大火蒸軟;
8.出籠后翻入盤中,沿邊鑲上獼猴桃片,淋上蜂蜜即成。
桂圓:1.桂圓含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),有補(bǔ)血安神,健腦益智,補(bǔ)養(yǎng)心脾的功效;2.研究發(fā)現(xiàn),桂圓對(duì)子宮癌細(xì)胞的抑制率超過(guò)90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段,適...
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獼猴桃:1.常吃燒烤食物能使癌癥的發(fā)病率升高,因?yàn)闊臼澄锵露呛髸?huì)在體內(nèi)進(jìn)行硝化反應(yīng),產(chǎn)生出致癌物。而獼猴桃中富含的維生素C作為一種抗氧化劑,能夠有效抑...
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糯米:1.糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等,營(yíng)養(yǎng)豐富,為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品,具有補(bǔ)中益氣,健脾養(yǎng)胃,止虛汗之功效,...
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紅豆沙:1.紅豆含有較多的皂角甙,可刺激腸道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,對(duì)心臟病和腎病、水腫有益;2.紅豆有較多的膳食纖維,具有良好的潤(rùn)腸通...
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