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主料: 雞胸脯肉55克 豬肋條肉(五花肉)55克
輔料: 火腿15克 青豆20克 口蘑15克 玉蘭片15克 雞蛋30克 淀粉(玉米}75克
調料: 料酒15克 醬油15克 味精2克 鹽3克 大蔥5克 姜2克 胡椒粉3克 香油5克
指數: 營養8 難易5 時間5
'1.火腿、口蘑、玉蘭片均切成小象眼片;
2.雞脯肉除去筋皮,剁成細泥,掐成16個劑子;
3.將每個劑子上逐個撒上少許干淀粉,用小搟面杖捶打,成直徑約1.5厘米的圓片待用;
4.豬肉加蔥、姜,剁成泥,裝碗內,加醬油、味精、雞蛋攪勻,分別放到16個雞肉片上,對折成半圓形,再用筷子夾成荷包形;
5.湯鍋置旺火上,加水燒開后,撒上火腿、口蘑、玉蘭片、青豆,將包好的荷包雞投入鍋內,加入料酒、細鹽,煮熟撈出,裝入湯碗內,撒上胡椒面,淋入香油即成。
姜:生姜還具有解毒殺菌的作用,日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進行正常新陳代謝生理功能時,會產生一種有害物質氧...
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玉蘭片:玉蘭片含有蛋白質、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營養物質。...
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